事前準備と遊んだ後のケアが大切!水遊びを楽しむ方法とは

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この夏赤ちゃんの水遊びデビューを考えているママはたくさんいると思います。

楽しい水遊びですが、赤ちゃんは日光に当たったり水に入ると、体力の消耗が激しく体調を崩しやすくなります。

事前の準備と遊んだ後のケアをしっかりして、赤ちゃんの体調を管理してあげましょう。

・水遊びの前の準備

授乳や食事

遊ぶ30分前には授乳や食事を済ませておきましょう。

授乳や食事の直後に遊び始めると、胃腸が活発に動いているため吐き戻す可能性があります。

時間を置いて、胃腸を落ち着かせてから遊び始めましょう。

睡眠

旅行先でプールデビューする場合は、長距離移動でいつもより疲れやすくなっているので、しっかり睡眠をとってから遊びましょう。

普段の水遊びも、睡眠不足の時にはおすすめできません。

体温

体温は赤ちゃんの体調を知るバロメーターです。

平熱より高い時は止めておきましょう。

旅行先にも体温計を携帯すると安心です。

時間

水遊びは体力を消耗することから、途中で具合が悪くなることがあります。

予定外のことが起こることも考え、次の予定がある場合や旅行先で時間に余裕がない場合はやめておきましょう。

排泄

水遊び用のおむつをしていても、トイレを先に済ませてから入りましょう。

・遊んだ後のケア

シャワーを浴びる

海水や消毒の塩素で肌荒れしてしまう赤ちゃんがいます。

水からあがったら、シャワーできれいに洗い流しましょう。

水気をしっかり拭く

暑い夏でも、体に水分が残っていると冷えて風邪を引いてしまいます。

タオルでやさしく拭いてあげましょう。

肌ケアをする

日に当たり肌が熱を持っている状態です。

保湿ジェルやローションで潤いを与え、クールダウンさせましょう。

楽な服装をする

日焼けで肌が敏感になっているかもしれません。

ゴムなどで締め付けないタイプの、優しい生地の服を着せると良いですね。

水分補給をする

水の中にいても脱水症になることがあります。

母乳やミルク、麦茶など飲み慣れている飲み物で水分補給をしましょう。

十分な休息をとる

水と日光に当たり体力を消耗し、とにかく疲れている状態です。

水遊びの後は涼しく、静かな場所でお昼寝の時間をたっぷり取り、体を休ませてあげましょう。

・水遊びは体調管理が大切

始めての水遊びは赤ちゃんもママもドキドキです。

赤ちゃんから目を離さず、少し早めに切り上げると良いかもしれません。

事前の準備やその後のケアをしっかりして、楽しい水遊びにしたいですね。

_5299654 / Julie, Dave & Family

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お助けママです(^^) 私は現在、幼稚園で先生をしています!!毎日子ども達と関わり、楽しい日々を過ごすと同時に、考えさせられる毎日でもあります。少しでも役立つ子育ての情報や豆知識をお伝えし、お役に立てればと思いブログを立ち上げました(o^^o)
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