妊娠初期の腹痛は大丈夫?ママの体の変化と赤ちゃんの様子

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妊娠初期の4ヶ月間の間はやらなければならないことや、生活スタイルを見直す必要があります。

お腹の赤ちゃんの様子も気になりますし、ママの体もどんどん変化していきますね。

楽しい妊娠生活の始まりですが、1番調子が悪い時期とも言えます。

今回は妊娠初期である、妊娠2ヶ月から4ヶ月にしておくことや、ママと赤ちゃんの様子を紹介します。

・妊娠初期にやっておきたいこと

早いママは妊娠4週頃に「妊娠したかも?」と感じるようになります。

生理が2週間以上遅れたら、早めに産婦人科を受診しましょう。

妊娠が確定し心拍が確認されると、医師から母子手帳をもらいに行くよう指示があります。

現在住んでいる市区町村(住民登録があるところ)でもらえるので、どこでもらえるかをHPなどで調べてもらいに行きましょう。

自治体によってもらえる場所が違いますし、「妊娠証明書」が必要なところもあるので確認が必要ですね。

妊娠期間や出産のことを知り今後の見通しを知るためにも、本やネットで調べておくと安心できるかもしれません。

妊娠初期は葉酸が必要になる時期です。

できれば妊娠前から葉酸サプリを摂取することを厚生労働省が推奨しています。

葉酸には妊娠しやすい体にしてくれることや、赤ちゃんの先天性異常や二分脊椎症を防ぐ効果があると言われています。

しかし葉酸は水溶性ビタミンのため水に溶けやすく、熱に弱いという特性を持ち、食品から摂取しても推奨摂取量に全然足りないことから、合成葉酸のサプリメントを使って上手に摂取することが良いとされているのです。

妊娠前から飲んでいないママは、妊娠に気づいた時点で飲み始めると良いですね。

・ママの体に起こる変化

排卵日以降につわりや体の怠さ、眠気などがあり妊娠に気づくことがあると思いますが、妊娠検査薬が使えるのはまだ少し先です。

生理が遅れて1週間たったら、妊娠検査薬を使って妊娠の判定をしてみましょう。

陽性反応があれば妊娠している可能性が高いですね。

この頃に妊娠初期症状である気持ち悪さや眠気、熱っぽさ、頭痛、腹痛、腰痛などの症状が現れることもあります。

乳房の張りや頻尿になったり便秘になることも。

これらの妊娠初期症状は、妊娠を維持するためにホルモン分泌が多くなっているために起こるものです。

腹痛や下腹部痛は心配かもしれませんが、激しい痛みや出血を伴う場合以外は心配ないことも多いでしょう。

しかし、妊娠初期は流産しやすい時期なので、激しい運動は避け、体を冷やさないようにゆったりとした気持ちで過ごしましょうね。

つわりは妊娠8週頃をピークに、妊娠12週頃には治まってくることが多いです。

妊娠12週から15週になると下腹部が少しふっくらしてきて、外からもわかるようになります。

産院選び

分娩方法や妊娠中のケアなど希望するスタイルがあるママは、初診から希望が叶う産院に通うのが理想です。

通いやすさや費用など、トータル的に考えてママが納得できる産院を選びましょう。

行ってみると産院が合わなかったというケースもありますので、その場合は転院が可能です。

紹介状や初診での検査結果を持って、分娩を希望する産院へ行きましょう。

ただし、妊娠週数が進んでいると分娩予約がいっぱいになっていることもあり得るので、事前に連絡して確認するようにしましょうね。

・赤ちゃんの様子

妊娠5週から6週頃になると胎嚢が確認できるようになり、7週までには心拍が確認できるようになります。

お腹の赤ちゃんの大きさは、身長約1㎝から2.5㎝で、体重は1gから4gです。

まだ目に見えない大きさではありますが、心臓が動き脳や神経、脊髄などの体の原型ができ始める大切な時期です。

超音波で頭と胴体がはっきりと区別できるようになる8週から11週頃、頭殿長(赤ちゃんの頭からお尻までの長さ)を計測して、妊娠週数や出産予定日を確定することができますよ。

この頃になると頭殿長は4.7㎝、体重30gくらいになります。

妊娠12週から15週になると器官の形成が終わり、手足の骨や筋肉などが発達していきます。

胎盤ができるのでへその緒から栄養をもらって成長し、頭殿長は16㎝、体重は100gくらいになります。

妊娠12週を超えると流産の確率は減りますが、まだまだ気をつけなければならない時期です。

赤ちゃんの成長を願って、無理のない生活を送りましょうね。

maternity / photosavvy

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お助けママです(^^) 私は現在、幼稚園で先生をしています!!毎日子ども達と関わり、楽しい日々を過ごすと同時に、考えさせられる毎日でもあります。少しでも役立つ子育ての情報や豆知識をお伝えし、お役に立てればと思いブログを立ち上げました(o^^o)
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