活動量が増加!1歳から1歳半の夏の日中の過ごし方

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My Favorite Photo of the Day

1歳から1歳半になるとたっちやあんよができるようになります。

お昼寝が午後1回になる子どもが増え、活動量が一気に増える時期ともいえます。

体をしっかり動かして、メリハリをつけた日中の過ごし方をしたいですね。

今回は1歳から1歳半の子どもの、夏の日中の過ごし方を紹介します。

・夏の日中の過ごし方

9:30 お散歩・外遊び

お散歩や外遊びは、10時から14時を避けて1日1回から2回、30分から1時間くらいを目安に遊ぶのが理想です。

伝い歩きやあんよが1番の遊びなので、自由に動ける時間帯を作ってあげましょうね。

身長の低い赤ちゃんはママより地面からの暑さを感じやすいので、様子を見て水分補給や休憩を取りましょう。

もし肌がほてったり、赤くなって日焼けをしている時は、保冷剤をガーゼなどでくるみ冷やします。

10:00 シャワー・着替え

あんよで動き回ると、おすわりの頃より汗をかきます。

服が汗で濡れていたら着替えさせるか、浴槽につかまり立ちさせてシャワーを浴びると良いです。

洗浄料は使わなくて大丈夫です。

11:00 室内遊び

お昼寝が1回になるので、室内遊びも充実させたい時期です。

音楽をかけて体を動かしたり、布団で作った山を登らせたり工夫をしてみましょう。

エアコンは24℃から28℃に設定し、室温を調節してくださいね。

12:00 昼食

食べ物を冷やし過ぎるとお腹をこわしてしまいますが、そうめんなどの少しひんやりした食べ物がおすすめです。

昼食中はエアコンを少し低めにして、食欲が落ちないように工夫してあげましょう。

My Favorite Photo of the Day / Tobyotter

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お助けママです(^^) 私は現在、幼稚園で先生をしています!!毎日子ども達と関わり、楽しい日々を過ごすと同時に、考えさせられる毎日でもあります。少しでも役立つ子育ての情報や豆知識をお伝えし、お役に立てればと思いブログを立ち上げました(o^^o)
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